12_सन्तुलित आहार की उपयोगिता

Topic Of Source Title

• 1_कब्ज से कैसे बचें और कैसे छूटें (लेख)
• 2_पाचन क्रिया बिगडने के कारण (लेख)
• 3_कब्ज के कारण मलाशय की दुर्दशा (लेख)
• 4_कब्ज से भयंकर रोगों की उत्पत्ति (लेख)
• 5_बवासीर और अनाशय का कष्ट (लेख)
• 6_कब्ज को पैदा ही न होने दें (लेख)
• 7_चूरन-चटनी आदि की हानिकारक प्रवृति (लेख)
• 8_जुलाब की खराबी (लेख)
• 9_प्रकृति से सहायता लीजिये (लेख)
• 10_कब्ज मिटाने का स्वाभाविक उपाय ’एनिया’ (लेख)
• 11_’एनीमा’ की उपयोगिता में किसी प्रकार का सन्देह नहीं (लेख)
• 12_सन्तुलित आहार की उपयोगिता (लेख)
• 13_भोजन का परिमाण अधिक न हो (लेख)
• 14_आहार की उचित मात्रा (लेख)
• 15_मैदा,मशीन का चावल,मिठाइयाँ (लेख)
• 16_अमिष पदार्थो का कुपरणिम (लेख)
• 17_मन्दाग्नि का कारण और बचने के उपाय (लेख)
• 18_कब्ज के अन्य कारण (लेख)