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आसन व्यायाम

आसन व्यायाम

Author: NA Publisher: na Code: HINR0124 10552 Views Out of Stock
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Available Languages:
Hindi
1_प्रथम अध्याय - आसन व्यायाम एक समग्र स्वास्थय संवर्धन प्रक्रिया (लेख)
2_द्धितीय अध्याय - स्वास्थ्य रक्षा के चौवीस स्वर्णिम सूत्र (लेख)
3_तृतीय अध्याय - रोग क्यों व कैसे होते हैं ? कैसे उनसे बचा जाय (लेख)
4_चतुर्थ अध्याय - आसन व्यायामों के विभिन्न प्रचलित स्वरुप एवं पुउर्वं नियम (लेख)
5_पंचन अध्याय - प्रस्तावित आसन योग विधान एवं उसका तत्व ज्ञान (लेख)
6_आसन योग क्रम १ (लेख)
7_ प्रारंभिक क्रियायें (लेख)
8_ मुख्य क्रिया (लेख)
9_आसन योग क्रम २ (लेख)
10_ पेट व पेडू के लिये (लेख)
11_आसन योग क्रम ३ (लेख)
12_आसन योग क्रम ४ (लेख)
13_ रीढ़ की हड्‌डी व मासपेशियों के लिए (लेख)
14_आसन योग क्रम ५ (लेख)
15_आसन योग क्रम ६ (लेख)
16_ फेफडों व हृदय संस्थान के लिये (लेख)
17_आसन योग क्रम ७ (लेख)
18_आसन योग क्रम ८ (लेख)
19_ कंधे का जोड़ व हाथों के लिए (लेख)
20_आसन योग क्रम ९ (लेख)
21_आसन योग क्रम १० (लेख)
22_ गर्दन चेहेरे व आँखों के लिए (लेख)
23_आसन योग क्रम ११ (लेख)
24_आसन योग क्रम १२ (लेख)
25_षष्ठम्‌ अध्याय - मालिक एक उपयोगी व्यायाम (लेख)
26_ मालिश के नियम (लेख)
27_ १.सामान्य मालिश (लेख)
28_ २.ताल थपकी (लेख)
29_ ३.मसलना (लेख)
30_ ४.दलन (लेख)
31_ ५.घर्षण (लेख)
32_ ६.मरोडना (लेख)
33_ ७-झकझोरना (लेख)
34_ ८-थपकियाँ (लेख)
35_ ९-कम्पन (लेख)
36_सप्तम अध्याय - व्यायाम की कुछ अन्य उपयोगी धाराएँ (लेख)
37_ सर्वोपयोगी व्यायाम टहलना (लेख)
38_ अपने ही स्थान पर दौड़ चाल (लेख)
39_ अशक्तों के लिए व्यायाम (लेख)
40_अभ्यासक्रम (लेख)
41_ अभ्यासक्रम १ (लेख)
42_ अभ्यासक्रम २ (लेख)
43_ अभ्यासक्रम ३ (लेख)
44_ अभ्यासक्रम ४ (लेख)
45_ अभ्यासक्रम ५ (लेख)
46_ अभ्यासक्रम ६ (लेख)
47_ अभ्यासक्रम ७ (लेख)
48_ अभ्यासक्रम ८ (लेख)
49_ अभ्यासक्रम ९ (लेख)
50_ अभ्यासक्रम १० (लेख)
51_ अभ्यासक्रम ११ (लेख)
52_ अभ्यासक्रम १२ (लेख)
53_शिथिलीकरण (लेख)
54_अचल वस्तुओं को ठेलने का व्यायाम (लेख)
55_ अभ्यास १ (लेख)
56_ अभ्यास २ (लेख)
57_ अभ्यास ३ (लेख)
58_ अभ्यास ४ (लेख)
59_ अभ्यास ५ (लेख)
60_ अभ्यास ६ (लेख)
61_ अभ्यास ७ (लेख)
62_ अभ्यास ८ (लेख)
63_ अभ्यास ९ (लेख)
64_ अभ्यास १० (लेख)
65_दण्ड युक्त व्यायाम (लेख)
66_ सामान्य निर्देश (लेख)
67_ १.हस्त दण्ड (लेख)
68_ २.बगल दण्ड (लेख)
69_ ३.परिवर्तन मुद्रा (लेख)
70_व्यायाम ले लिये तैयार (लेख)
71_अभ्यास १ (लेख)
72_अभ्यास २ (लेख)
73_अभ्यास ३ (लेख)
74_अभ्यास ४ (लेख)
75_अभ्यास ५ (लेख)
76_अभ्यास ६ (लेख)
77_अभ्यास ७ (लेख)
78_अभ्यास ८ (लेख)
79_अभ्यास ९ (लेख)
80_अभ्यास १० (लेख)
Book Size Regular
Pages 140
Publisher na
Publication Year yyyy
Format # NA
Weight 0
Code Rare Book

Gayatri Pariwar Books, Pt. Shriram Sharma Acharya, Free Books for Download, vicharkrantibooks, awgp, rishichintan,

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